Как сделать самим соковыжималку


Добавлено: 12.09.2018, 19:08 / Просмотров: 65363
Закрыть ... [X]

Тыква – полезный и вкусный овощ, который часто используют в кулинарии. Обычно ее запекают, готовят супы-пюре и каши. Не многие знают, что тыкву можно есть и в сыром виде.

Тыква сырая: полезные свойства

Уже несколько веков люди с успехом пользуются рецептами блюд из обыкновенной тыквы. Нашим предкам было известно насколько она полезна. Развитие технологий и современной  медицины привнесло в эти знания множество новых фактов. То, что польза этого овоща для нашего организма неоценима, не подвергается уже абсолютно никакому сомнению. Тыква содержит почти все нужные для организма аминокислоты и важные витамины. К примеру, содержащийся там в большом количестве  витамин Е активно стимулирует функции половых желез, а также защищает организм от преждевременного  увядания.

Тыква, особенно сырая, приносит огромную пользу, в ее мякоти присутствуют важные микроэлементы: магний,  кальций,  натрий. Не говоря уже о том, как много витаминов в этом продукте: А и С, витамины группы В и РР, К.

Можно ли есть сырую тыкву?

Благодаря содержащимся полезным компонентам, мякоть, сок и семечки тыквы хорошо помогают в борьбе с кариесом, при болезнях пищеварительной, сердечнососудистой и мочеполовой систем, пиелонефрите, др. заболеваниях почек, плохом сне, ожирении, а также являются отличным противоглистным средством.

Едят ли сырую тыкву?

  • Тыква в сыром виде особенно полезна. Она содержит много сока в своей мякоти, который является прекрасным средством для предотвращения запоров. Для этого нужно через соковыжималку пропустить 200 г тыквы и употреблять напиток натощак.
  • Тем, кто страдает избытком соли в организме, следует по утрам принимать натощак 4 ст. л. натертой тыквы, которую нужно заправлять свежевыжатым лимонным соком.
  • 2 недели такого завтрака, и Вы забудете об отеках, проблемах с мочевыделительной системой!
  • В семечках тыквы много цинка, поэтому они полезны и детям, и взрослым. Их можно и даже нужно принимать в пищу сырыми.
  • Тыкву применяют для лечения почек и печени. Сырой мякотью чистят кишечник. При этом неважно, какого сорта овощ. Мякоть тыквы (особенно в сыром виде) быстро налаживает работу желудочно-кишечного тракта.
  • В сыром виде тыкву разрешено употреблять до 0,5 кг в день. А вареную или печеную - до 2 кг. В сыром продукте сохраняется гораздо больше важных витаминов, поэтому он более полезен.

 Тыква сырая: рецепты

Если Вы страдаете бессонницей – не спешите пить снотворное! Достаточно перед сном выпивать 100 г свежего сока тыквы, в который нужно добавить 1 ч. л. меда.

Для тех, кто проводит много времени на ногах, рекомендуется воспользоваться рецептом тонизирующего моно коктейля: в блендере взбить 200 г очищенной мякоти тыквы. Эта кашица  способствует снятию болей в ступнях.

Салат из сырой тыквы

Из тыквы можно приготовить холодные и горячие сладкие салаты.

В сыром виде тыква прекрасно сочетается с морковью, яблоком, свежей  зеленью.

Салат из сырой тыквы

Состав:

  • Сырая тыква - 100 г
  • Сырая морковь – 2 шт.  
  • Сырое яблоко - 2 шт.
  • Измельченный орех грецкий - 1 горсть
  • Изюм  - 1 горсть
  • Мед - по вкусу
  • Оливковое масло - по вкусу
  • Сметана - по вкусу

Приготовление:

  1. Сырую тыкву натрите, добавьте тёртую морковь, яблоко, нарезанное соломкой, изюм и  орехи. Заправьте мeдом.
  2. По желанию вместо мeда салат можно заправить сметаной или оливковым маслом.

Читайте также:

Сырую тыкву нужно обязательно включать в повседневный рацион. Она обладает соковыжималку множеством полезных свойств. Этот овощ рекомендуют людям с заболеваниями печени, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы. Помимо целебных свойств, сырая тыква обладает оригинальным вкусом и сочной мякоть, что делает ее незаменимым ингредиентом в овощных салатах. 


Источник: http://ladyspecial.ru/zdorovie/pitanie/polza-produktov/mozhno-li-est-syruyu-tykvu-retsepty-blyud-s-syroj-tykvoj


Как оригинально поздравить молодоженов на свадьбе


Как сделать самим соковыжималку

Похожие новости


Как сделать nitro
Корректор фар ремонт своими руками
Масло после загара своими руками
Лечить стоматит рту домашних условиях
Как сделать душу легкой
Рост волос ускорить в домашних условиях за неделю
Как сшить кигуруми своими руками выкройки
Как сделать чтобы мужа все устраивало




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ